La resilienza

Resilienza è un termine derivato dalla scienza dei materiali e indica la proprietà che alcuni materiali hanno di conservare la propria struttura o di riacquistare la forma originaria dopo essere stati sottoposti a schiacciamento o deformazione. In psicologia connota proprio la capacità delle persone di far fronte agli eventi stressanti…

La salute mentale

Recentemente, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha effettuato uno studio per valutare la diffusione delle malattie nel mondo ed i relativi costi socio-economici. Lo studio ha evidenziato che, nei paesi occidentali, l'insieme delle malattie mentali costituisce una delle principali cause d'invalidità e di morte prematura. Questo dato ha spinto le autorità…

L’intelligenza emotiva

Provate per un istante ad immaginare di poter eliminare le emozioni dalla vostra vita. Sicuramente alcuni di voi penseranno ad un miglioramento nella propria esistenza in quanto le emozioni inducono all’eccesso e turbano la riflessione, altri invece penseranno ad un peggioramento in quanto la vedrebbero diventare di colpo piatta e…

I disturbi dell’alimentazione (anoressia e bulimia)

E' stato stimato che in Italia il 2% circa della popolazione è affetta da anoressia e bulimia. A questa percentuale, comunque, va aggiunto un altro 8% circa di persone che, pur non mostrando tutte le caratteristiche essenziali per la diagnosi di anoressia o bulimia, presentano forme subcliniche. Le persone con…

I disturbi d’ansia

E’ esperienza comune trovarsi di fronte ad un pericolo o in situazioni, come per esempio fare un esame o un colloquio di lavoro, e provare ansia; in questi casi, però, difficilmente la sensazione dura così a lungo ed è così intensa da creare interferenze con la vita quotidiana. Ci sono…

La depressione

A differenza della tristezza o della malinconia, che occasionalmente accompagna l'esistenza di ciascuno di noi, ma senza conseguenze importanti sulla vita quotidiana, la depressione è una condizione patologica, che si ripercuote gravemente sulle normali funzioni psicofisiche e sulla vita sociale delle persone che ne sono affette. La depressione colpisce il…

Perdere peso: pro e contro dal punto di vista psicologico

Negli ultimi decenni, abbiamo assistito al diffondersi dell'obesità e, parallelamente, all'affermarsi della magrezza come ideale di bellezza. Come conseguenza si è avuta la crescita smisurata del numero di persone che cercano di perdere peso. E’ stato stimato che, negli Stati Uniti, la percentuale della popolazione che sta cercando di ridurre…

Lo stress

Frequentemente capita di leggere o di parlare di stress, ma se si chiede alle persone di spiegare cosa intendano con questo termine, non é facile ottenere risposte chiare ed univoche. In realtà, quando si parla di stress si fa riferimento ad uno stato di attivazione di alcuni sistemi fisiologici (endocrino,…